A Propos

Hey coucou la healthy family !

Je suis originaire de la région parisienne mais ai rejoint la région de l’Ouest (Royan). Passionnée de sport (et particulièrement de fitness et musculation), de nutrition et de façon plus globale, de tout ce qui touche de près ou de loin à la beauté du corps et au développement personnel. Si passionnée par ce « healthy lifestyle », que j’en ai fait aujourd’hui mon occupation principale : Bienvenue dans mon univers !!!

 

 

Mon parcours

Tout a commencé dans mon enfance. Mes parents m’ont offert la possibilité de pratiquer de nombreuses heures de sport par semaine (en dehors de l’école) : gymnastique, G.R.S., judo, danse (modern jazz, contemporaine, danses de salon, etc.), karaté, patinage artistique, tennis, claquettes, équitation, natation, tai-jitsu et bien sûr fitness en salle un peu plus tard lorsque je suis devenue adolescente.

J’ai été très attirée par un métier dans le sport et c’est pour cela que j’ai commencé des études en STAPS. Malheureusement, seul le côté sport m’intéressait et lorsque l’on partait dans des cours de psychologie de l’enfance ou de biologie arrivaient, je n’avais pas du tout envie… C’est uniquement pour cela que j’ai arrêté. Je me suis ensuite dirigée vers des études supérieures dans une école de commerce puis dans une école de commerce spécialisée dans le Sport Business (finalement le sport n’est jamais resté très loin).

Je n’ai jamais eu des problèmes alimentaires et de poids jusqu’à mon adolescence. Mais à partir de 16 ans, tout a basculé. Un événement a tout changé. C’est à partir de ce moment là, que j’ai commencé à compenser certains sentiments, vides, par la nourriture; et ma relation avec cette dernière n’a plus jamais été la même. J’ai traversé de nombreuses années en alternant périodes de disettes alimentaires et périodes de boulimie. Bref, mon corps a connu bien des années où il n’était pas nourri correctement et ne comprenait pas ce que je lui infligeait. Pour autant, j’étais tout de même passionnée par la cuisine, la nutrition et la santé…J’ai même suivi une formation en nutrition tellement j’aimais ce milieu. Etrange paradoxe !

Et malgré ma passion pour le sport et l’alimentation, j’ai laissé passer les années entre ces périodes de pertes et prises de poids (méchants effets yo-yo, aucune régularité). Lorsque je prenais trop de poids, j’ai toujours désiré le perdre vite…(comme la majorité des gens), du coup, tout était repris très vite !

 

 

Le changement

Et puis un jour, j’ai eu le déclic. Enfin, j’ai pris le pli de vouloir prendre mon temps une bonne fois pour toute et prendre soin de mon corps, lui donner ce qu’il méritait, et ce, sur le long terme. J’ai compris que la vie et le changement était bien plus facile lorsque l’on prenait son temps et que l’on ne subissait pas de frustrations.

Depuis ce jour, le sport et une alimentation saine font partie de ma vie et je ne pourrai plus m’en passer. Et maintenant, je me sens vraiment bien dans ma tête, et dans mon corps !

 
 

Mon blog

Ce blog, ainsi que mes différents réseaux sociaux (Facebook, Instagram et Twitter principalement) vous permettront de vous imprégner de mon style de vie sain. Prêts à me rejoindre ???

Vous trouverez sur ce blog, tous mes conseils et astuces que j’ai pu répertorier grâce à toutes les formations que j’ai suivi, à tous les livres que j’ai pu lire mais aussi à mon expérience (car c’est surtout grâce à elle que l’on grandit et évolue). Il s’agit du meilleur de ce que je peux vous transmettre en termes d’alimentation saine, gourmande et sans privation dans le but de nourrir votre corps correctement et de lui apporter tous les nutriments dont il a besoin. Vous aurez accès à toutes mes meilleures recettes saines. Enfin, car je suis une jeune femme entrepreneuse et coquette qui apprécie prendre soin d’elle, vous pourrez trouver mes articles beauté, bien-être et de développement personnel et professionnel.

Ce que je désire par-dessus tout partager sur ce blog, c’est comment réussir à adopter un mode de vie sain, grâce à l’activité physique et à une alimentation saine ! Je souhaite avant tout, vous partager mon expérience, mes réussites, mes échecs, afin de vous aider à avancer sans commettre les mêmes erreurs et vous garder motivé !

 

 

AVANÇONS ENSEMBLE !

 

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