Top 4 des mythes liés à la musculation en salle

Top 4 des mythes liés à la musculation en salle

Connaissez-vous Top 4 des mythes liés à la musculation en salle ? Il existe un très grand nombre de mythes en ce qui concerne la nutrition ou la musculation. Il s’agit de d’idées reçues qui ne vous aident pas à réussir à atteindre vos objectifs. Elles peuvent même faire davantage de mal que de bien d’ailleurs.

C’est pourquoi, j’ai décidé de faire un focus sur les top 4 de ces idées reçues, qui sont les plus ancrées en vous et qu’il faut absolument supprimer afin de vous aider à progresser.

Les femmes doivent-elles travailler leurs pectoraux ?

Savez-vous si les femmes doivent-elles travailler leurs pectoraux ? Sachez qu’un corps complètement harmonieux l’est uniquement avec une bonne paire de pectoraux. Cependant, lorsque la majorité des femmes font leur liste de désirs physiques, on voit souvent : avoir un ventre plat, des fessiers galbés, des cuisses minces et des triceps musclés; mais on voit rarement « avoir de plus gros pectoraux » !

La grande majorité d’entre vous, mesdames, pensent même qu’il est possible de négliger cette partie de l’entraînement. La raison ? Elles ont peur de ressembler à un homme, voire pire, de perdre leur poitrine. Alors oui, je comprends tout à fait qu’il puisse exister une certaine peur de l’inconnu, néanmoins, je vous invite toutes à faire abstraction des idées reçues, car l’entraînement et particulièrement le développement des pectoraux n’est pas uniquement réservé aux hommes et comportent bien des bénéfices pour vous.

C’est pour vous aider à dépasser cette peur, que j’ai décidé de rédiger cet article.