Muffins chocolat protéinés minute

  • 0
Muffins chocolat protéinés minute

Muffins chocolat protéinés minute

Muffins chocolat protéinés minute

 

Muffins chocolat protéinés minute

Valeurs nutritionnelles :

  • 335 kcal
  • 30.1 g de protéines
  • 10.5 g de lipides
  • 25.9 g de glucides

 

Ingrédients (1 personne) :

  • 20 g de protéines en poudre (type whey)
  • 20 g de cacao non sucré Van Houten
  • 1 oeuf
  • 50 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal)
  • 1/2 sachet de levure
  • 1 dosette de stevia
  • 1 banane moyenne

 

Préparation :

  1. Mélangez tous les ingrédients sauf la banane.
  2. Placez la préparation dans des petits moules à muffin passant au micro-onde.
  3. 2 minutes au micro-onde.
  4. Coupez la banane.
  5. Déposez les morceaux de banane sur chaque muffin.
  6. C’est prêt ! Dégustez !

 

Bon appétit 🙂 

 

 

Si vous désirez en savoir plus sur l’équilibre alimentaire, vous pouvez accéder mon guide nutritionnel OFFERT, à suivre quelque soit votre objectif.

Pour y accéder, c’est très simple, il suffit de cliquer sur l’image ci-dessous

flèches guide nutritionnel

Guide nutritionnel july fit hbc

 

 

Que vous inspire cette recette ? Si vous l’avez testé,  partagez votre avis et expérience avec nous dans les commentaires à la fin de cette recette Muffins chocolat protéinés minute.

 

 


C’était la recette de mes Muffins chocolat protéinés minute.

Signature July Fit HBC

Restons connectés : Page Facebook

P.S. Si cette recette « Muffins chocolat protéinés minute » vous a plu, partagez-la autour de vous !


Qui suis-je ?

Hello moi c’est July, je suis entrepreneuse Beauté & Bien-Etre, passionnée de musculation et de nutrition depuis de nombreuses années. Mon objectif : aider un maximum de personnes à retrouver un bien-être mental et physique et à trouver l’équilibre entre santé, plaisir et performance. Plus d’infos pour les curieux…


Laisser un commentaire

Abonnez-vous pour ne rien rater

Indiquez votre adresse e-mail et ne ratez plus aucun article

Rechercher

Produits 100% naturels et français : les promos du moment !

Les 8 bienfaits prouvés de l'Aloé Véra pour la santé 3

Coup de cœur « vêtements Fitness » (Femmes et Hommes)

Vêtements Fitness
%d blogueurs aiment cette page :