Pancake flocons d’avoine-banane

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Pancake flocons d'avoine-banane

Pancake flocons d’avoine-banane

Pancake flocons d'avoine-banane

 

Pancake flocons d’avoine-banane

Valeurs nutritionnelles :

  • 314 kcal
  • 17.1 g de protéines
  • 12.7 g de lipides
  • 30.4 g de glucides

 

Ingrédients (1 personne) :

  • 2 œufs
  • 1 cuillère à soupe de lait de soja
  • 25 g de flocons d’avoine
  • 1/2 banane
  • 1 pincée de cannelle

 

Préparation :

  1. Mélanger le lait végétal, les œufs, le lait de soja, la cannelle et les flocons d’avoine.
  2. Faire cuire dans une poêle anti-adhésive en pancake.
  3. Ajoutez les lamelles de banane.
  4. Dégustez.

 

Bon appétit 🙂 

 

En accompagnement de mon petit déjeuner : mes capsules Alpha & Oméga et mon Aloel.

 

 

Si vous désirez en savoir plus sur l’équilibre alimentaire, vous pouvez accéder mon guide nutritionnel OFFERT, à suivre quelque soit votre objectif.

Pour y accéder, c’est très simple, il suffit de cliquer sur l’image ci-dessous

flèches guide nutritionnel

Guide nutritionnel july fit hbc

 

 

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C’était la recette de mon Pancake flocons d’avoine-banane.

Signature July Fit HBC

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Qui suis-je ?

Hello moi c’est July, je suis entrepreneuse Beauté & Bien-Etre, passionnée de musculation et de nutrition depuis de nombreuses années. Mon objectif : aider un maximum de personnes à retrouver un bien-être mental et physique et à trouver l’équilibre entre santé, plaisir et performance. Plus d’infos pour les curieux…


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