Super breakfast bowl aux flocons d’avoine et fromage blanc

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Super breakfast bowl au flocons d'avoine et fromage blanc

Super breakfast bowl aux flocons d’avoine et fromage blanc

Super breakfast bowl au flocons d'avoine et fromage blanc

 

Super breakfast bowl aux flocons d’avoine et fromage blanc

Valeurs nutritionnelles :

  • 323 kcal
  • 22.8 g de protéines
  • 9.1 g de lipides
  • 33.2 g de glucides

 

Ingrédients (1 personne) :

  • 100 ml de lait végétal
  • 200 g de fromage blanc 0%
  • 30 g de flocons d’avoine
  • 5 g de graines de lin
  • 10 g de graines de chia
  • 1 dose d’Aloel

 

Préparation :

  1. Mélanger le lait végétal avec 1 dose d’Aloel et le fromage blanc.
  2. Ajoutez les flocons d’avoine, les graines de lin et de chia, puis mélangez.
  3. Laissez reposer 10 minutes puis dégustez.

 

 

Bon appétit 🙂 

 

 

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Qui suis-je ?

Hello moi c’est July, je suis entrepreneuse Beauté & Bien-Etre, passionnée de musculation et de nutrition depuis de nombreuses années. Mon objectif : aider un maximum de personnes à retrouver un bien-être mental et physique et à trouver l’équilibre entre santé, plaisir et performance. Plus d’infos pour les curieux…


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Publiée par Julie Champion - Booster sa vie sur Lundi 28 mai 2018

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