Super shake bowl protéiné végétal vanille

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Super shake bowl protéiné végétal vanille

Super shake bowl protéiné végétal vanille

Super shake bowl protéiné végétal vanille

 

Super shake bowl protéiné végétal vanille

Valeurs nutritionnelles :

  • 387 kcal
  • 16.9 g de protéines
  • 14.4 g de lipides
  • 44.8 g de glucides

 

Ingrédients (1 personne) :

  • 200 ml de lait végétal
  • 35 g (1 dose) de protéine vanille
  • 5 g de graines de lin
  • 5 g de graines de chia
  • 10 g d’amandes
  • 80 g de banane
  • 1 dose d’Aloel

 

Préparation :

  1. Dans un shaker, mélangez le lait et le lait végétal.
  2. Déposez la préparation dans un bol.
  3. Déposez les autres ingrédients en topping, attendez 10 minutes puis dégustez !

 

*Idéal en petit déjeuner, en collation ou en post-entraînement.

 

Bon appétit 🙂 

 

 

Si vous désirez en savoir plus sur l’équilibre alimentaire, vous pouvez accéder mon guide nutritionnel OFFERT, à suivre quelque soit votre objectif.

Pour y accéder, c’est très simple, il suffit de cliquer sur l’image ci-dessous

flèches guide nutritionnel

Guide nutritionnel july fit hbc

 

 

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C’était la recette de mon Super shake bowl protéiné végétal vanille.

Signature July Fit HBC

 

 

 

 

 

 

 

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Qui suis-je ?

Hello moi c’est July, je suis entrepreneuse Beauté & Bien-Etre, passionnée de musculation et de nutrition depuis de nombreuses années. Mon objectif : aider un maximum de personnes à retrouver un bien-être mental et physique et à trouver l’équilibre entre santé, plaisir et performance. Plus d’infos pour les curieux…


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